Patronen doorbreken

Ons brein maakt van nature patronen, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Hoe herken je die en nog beter, hoe doorbreek je ze?

Martijn Swolfs

Hoe herken je patronen?

Het begint allemaal met het mentaal herkennen van je patroon. Het is een stukje zelfbewustzijn wat je moet creëren. Het is belangrijk je te beseffen dat jij als persoon niet achter die patronen zit. Het is iets wat ons brein uit automatisme doet, om geleden pijn uit het verleden niet nog eens te hoeven voelen. Er zijn vijf basispatronen te herkennen, waarbij ieder persoon zich wel in minimaal één kan vinden.

  1. Angst

  2. Primaire afweer

  3. Valse hoop

  4. Valse macht

  5. Ontkenning van behoeften

Waarom moet ik patronen doorbreken?

Het denken in patronen, belemmert onze creativiteit. Het kadert namelijk ons denken. Wanneer we die patronen los kunnen laten, is de ruimte tot echte creativiteit daar en kunnen we volop gaan brainstormen over nieuwe strategieën en ideeën. Begrijp me niet verkeerd, patronen zijn er niet voor niets. Patronen hebben ook nut. Het bespaart ons energie bij sommige basale activiteiten. Dingen die we op de automatische piloot doen, geven juist ook weer ruimte in ons brein voor andere (creatieve) taken.

Probeer maar eens uit: je zit in een brainstormsessie en je komt er niet uit. Je hebt geen idee hoe verder of hoe je überhaupt dit probleem gaat oplossen. Stop dan onmiddellijk met de brainstorm. Ga simpele dingen doen, zoals douchen of autorijden. Een activiteit die ons weinig energie of denkvermogen kost. Dat zijn vaak juist de momenten waarop je op dat geniale idee komt, omdat je brein simpelweg ruimte heeft om met andere dingen bezig te zijn.

Hoe doorbreek je patronen?

Zoals eerder gezegd, begint het met herkenning! Wanneer je je bewust bent van je patronen, is het veel eenvoudiger om dit patroon te doorbreken. Een antwoord op de vraag “hoe doorbreek je patronen?” is er eigenlijk niet echt. Althans, niet in exacte vorm. Dat verschilt namelijk voor iedereen naar mijn mening. Ik kan je echter wel vertellen hoe ik mijn patronen doorbreek:

  1. Herkenning!

  2. Waarom heb ik dit patroon?

  3. Wat moet ik anders doen om dit patroon te doorbreken?

  4. Wat wil ik dat er verandert?

Die herkenning wordt makkelijker wanneer je de basispatronen onthoudt. Onze patronen zijn altijd wel te plaatsen in één van deze vijf basispatronen.

Bekijk hier onze andere blogs

Websites

Het belang van een goed en professioneel webdesign

Een website is hét visitekaartje van jouw bedrijf, maar waarom zou je het daarbij laten? Een website kan maandelijks duizenden potentiële klanten...

Algemeen, Websites

Chrome zonder browser cookies vanaf 2024

Google Privacy Sanbox Cookies, we kennen ze allemaal wel. Ze worden gebruikt om ons surfgedrag te volgen en Google gebruikt die informatie om relev...

SEO, Websites

Wat is een CDN en hoe werkt het?

Hoe werkt een CDN? Wanneer een gebruiker een webpagina of andere online-inhoud opvraagt, gaat het CDN na welke van zijn servers het dichtst bij de ...

Algemeen

Webflow VS WordPress: Alles wat jij moet weten!

Wat is Webflow? Webflow is een krachtig webdesign platform waarmee ontwerpers responsieve websites kunnen maken. Doordat Webflow gebruik maakt van ...

Websites

Waarom is een recruitment website zo belangrijk?

Wat is een recruitment website? Onder recruitment websites verstaan we websites die niet gericht zijn op het verkopen van je producten of dien...

Algemeen, Social Media

LinkedIn Live Audio Events, wat is het?

Ontwikkelingen rondom live audio Als je kijkt naar de ontwikkelingen rondom live audio op social media, dan is de introductie van LinkedIn Audio Ev...

Algemeen

5 tips om op te vallen in een inbox

1. Gebruik een persoonlijk afzender Met een persoonlijke afzender geef je de ontvangers het gevoel dat ze met jou als individu in gesprek zijn. Hie...

Algemeen, Websites

Waarom is een Chatbot een must voor jouw website?

Waarom een Chatbot? Chatbots worden vaak gebruikt om twee redenen:Om de customer experience van klanten te verbeteren. Chatbots zijn een live chat ...

Algemeen, SEO

Hoe gebruik je Google Search Console?

Wat is Google Search Console precies? Met Google Search Console kun je gedetailleerde rapporten inzien over de zichtbaarheid van jouw website in de...

Gaan we de uitdaging aan samen?

Ben jij benieuwd of we de uitdaging aan zouden kunnen? Plan dan geheel vrijblijvend een kennismaking in of neem contact met ons op!

© E-wolve 2023 - Alle rechten voorbehouden | Privacy Policy | Algemene voorwaarden